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martes, 2 de julio de 2013

Cochinita pibil





Bowl
Sartén de 10 1/2 pulgadas con tapa
Tiempo de preparación: 20 minutos más 1

noche de marinación y 2 horas de cocimiento.
Dificultad: baja
Rinde para 12 personas
Porción: 515 calorías; 35 g de grasas;
7 carbohidratos; 28 g de proteínas

2 k de falda de cerdo ( o 1 pierna
deshuesada )
1/2 taza de jugo de limón
1 taza de jugo de naranja
10 dientes de ajo exprimidos
1 pastilla de achiote ( 90 gr. )

1/2 cebolla morada pequeña fileteada
2 hojas de plátano
Sal al gusto
Para acompañar: salsa de cebolla
morada ( ver receta p.99 ) y chile
habanero asado ( ver receta p.83 )


La noche anterior licuar la pastilla de achiote con el ajo, en los jugos y sal. Rebanar la carne en trozos muy delgados en el sentido de la fibra de la pieza. Colocarla en el bowl, agregar la mezcla de achiote tapar y dejar marinado en refrigeración. Al día siguiente asar las hojas de plátano para que se ablanden y acomodarlas en el sartén. Poner la carne adentro y colocar encima la cebolla fileteada y sal. Envolver bien la carne con la hoja de plátano. Tapar con la válvula Redi-Temp cerrada y poner a fuego medio por 10
minutos. Bajar el fuego y dejar cocinar por 2 horas más, o hasta que la carne quede muy tierna, casi a punto de deshacerse.

A veces, a la cochinita pibil se le agrega salsa de jitomate y ¡hasta manteca¡ Sin embargo, el equipo de Royal Prestige retiene, como sabemos, la humedad dentro de la olla, por lo que esto no es necesario.

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Chuletas de cerdo a la cerveza


Sartén de 10 1/2 pulgadas con tapa
Tiempo de preparación: 15 minutos más 1 hora de marinación
Dificultad: baja
Porción: 341 calorías; 23 g de grasas;
1 carbohidratos; 16 g de proteínas

6 chuletas gruesas
3 dientes de ajo finamente picados
1/2 cerveza clara
Sal y pimienta blanca al gusto

Lavar, escurrir y marinar las chuletas con el ajo, la cerveza, sal y pimienta. Tapar y refrigerar por 1 hora. Precalentar el sartén por 3 minutos. Colocar las chuletas sobre el sartén caliente, de tal manera que se puedan dorar uniformemente. Cuando las chuletas se puedan despegar, voltearlas para dorarlas del otro lado. Servir inmediatamente.

Opcional: Colocar un poco de pasta de pimiento morrón sobre cada chuleta.


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